لازم انگلستان دستگاه مازراتی ایران

لازم: انگلستان دستگاه مازراتی ایران وبگردی مازراتی در ایران خودرو لوکس خودرو لاکچری

گت بلاگز اخبار پزشکی فواید سیر در حفظ سلامت قلب و پیشگیری از سرطان

سیر به عنوان جزئی از خانواده آلیوم که در آن پیاز، پیازچه و تره فرنگی هم قرار دارند، دارای ترکیباتی است که هم فایده های زیادی جهت سلامت داشته و هم عطر تندی دارد.

فواید سیر در حفظ سلامت قلب و پیشگیری از سرطان

فواید سیر در حفظ سلامت قلب و پیشگیری از سرطان

عبارات مهم : ایمنی

سیر به عنوان جزئی از خانواده آلیوم که در آن پیاز، پیازچه و تره فرنگی هم قرار دارند، دارای ترکیباتی است که هم فایده های زیادی جهت سلامت داشته و هم عطر تندی دارد.

به گزارش مهر، طبق نتاج یک تحقیق گسترده، سیر می تواند موجب اصلاح سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن شود، به پیشگیری و همچنین مقابله با سرطان کمک کند، و میزان تری گلیسیریدها و کلسترول کل را کم کردن دهد.

به گفته محققان، بسیاری از ترکیبات آن مشمول بر آنتی اکسیدان ها و آلیسین است که دارای فواید ضدباکتریایی هستند. بعضی از فایده های سیر به شکل خام و بعضی به شکل پخته وجود دارند.

فواید سیر در حفظ سلامت قلب و پیشگیری از سرطان

می توان سیر را به شکل خردشده به انواع خوراک ها افزود، به صورت رنده شده است به سس سالاد افزود یا آن را همراه با نخود یا لوبیا پوره کرد.

اما توصیه می شود هر لحظه سیر را به صورت خام مصرف نکنید. می توانید آن را به شکل پخته آماده کرده و به غذای تان بیفزایید.

سیر به عنوان جزئی از خانواده آلیوم که در آن پیاز، پیازچه و تره فرنگی هم قرار دارند، دارای ترکیباتی است که هم فایده های زیادی جهت سلامت داشته و هم عطر تندی دارد.

سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را جنبش کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد.

خوردن سیر مجاری تنفس و خون را پاک می کند و با این کار از شدت تنگی نفس کاسته و گاهی موجب درمان آن می شود.

سیر روده ها را از عفونتها پاک می کند به خصوص در اطفال با تیفوئید و دیفتری مقابله کرده و مُسکن سیاه سرفه و خروسک است.

فواید سیر در حفظ سلامت قلب و پیشگیری از سرطان

سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های B۲، B۱ و B۳ است.

واژه های کلیدی: ایمنی | سلامت | مقابله | پیشگیری | ویتامین | مقابله با سرطان | پیشگیری از سرطان | اخبار پزشکی

دانلود


دانلود فایل ها

نویسنده : blogzz